PSYCHOTHERAPIE

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Was ist Psychotherapie ?

  • Psychotherapie ist die professionelle Behandlung seelischer Probleme und damit verbundener Symptome.

  • Psychotherapie ist nicht nur problemorientiert, sondern auch ressourcenfördernd.

  • Die Anwendung der Psychotherapie reicht von der

  • Behandlung psychischer Störungen

  • über die Hilfe bei der Bewältigung von körperlichen Erkrankungen und Lebenskrisen

  • bis zur Supervision in Arbeitszusammenhängen

  • und der Selbsterfahrung im Rahmen von Ausbildungen oder aus Interesse an der Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit.

Psychotherapie unterliegt der absoluten Verschwiegenheitspflicht. Sie können sich darauf verlassen, dass nichts, was in den Sitzungen besprochen wird, nach außen dringt.

Psychotherapeutinnen bzw. Psychotherapeuten durchlaufen eine zumindest sechsjährige Ausbildung, die nach dem Österreichischen Psychotherapiegesetz geregelt ist und der ständigen Weiterbildungspflicht unterliegt. Sie können somit sicher sein, in professionelle Hände zu gelangen, wenn Sie eine Praxis für Psychotherapie aufsuchen. Zur Ausübung der Psychotherapie Berechtigte scheinen verpflichtend in der PsychotherapeutInnen-Liste des österreichischen Bundesministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz auf: http://psychotherapie.ehealth.gv.at

Wann brauche ich Psychotherapie ?

Wenn eine oder mehrere Aussagen auf Sie zutreffen, kann Psychotherapie helfen:

  • Ich fühle mich krank, es gibt aber keine medizinische Erklärung dafür.

  • Plötzlich beginnt mein Herz zu rasen, und ich bekomme Todesangst.

  • Ich habe Schlafprobleme, bin aber körperlich gesund.

  • Ich vermeide enge Räume, große Plätze, andere Menschen, bestimmte Tiere … und bin dadurch stark eingeschränkt.

  • Ich habe häufig Angstzustände.

  • Belastende Gedanken quälen mich.

  • Ich habe Gefühle, die mich überwältigen, und kann mit niemandem darüber reden.

  • Ich fühle mich erschöpft und ausgebrannt, kann mich auf nichts konzentrieren; nichts macht mir mehr Spaß, ich fühle mich ständig überfordert.

  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

  • Manchmal denke ich an Selbstmord.

  • Ich kann ohne bestimmte Rituale nicht leben, obwohl mich diese sehr einschränken (z. B.: mehrmals kontrollieren, ob der Herd ausgeschaltet, die Tür abgesperrt ist etc., ständiges Händewaschen …).

  • Gedanken, die mir ganz unsinnig erscheinen, überfallen mich, aber ich kann sie nicht abstellen.

  • Ich habe eine Sucht (Alkohol, essen, einkaufen, Internet …).

  • Mein Essverhalten ist gestört (ich esse zu viel, zu wenig, erbreche mit Absicht …).

  • Ich verletze mich selbst.

  • Ich habe sexuelle Probleme.

  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. Trennung oder Scheidung, Erkrankung, Tod eines für mich wichtigen Menschen, Arbeitslosigkeit …).

  • Ich habe Probleme am Arbeitsplatz, die mir sehr zu schaffen machen.

  • Die Beziehung zu meinem Partner / meiner Partnerin ist sehr belastend.

  • Meine Kinder überfordern mich.

  • Ich möchte meine Beziehungen verbessern, weiß aber nicht wie.

  • Ich möchte meine Fähigkeiten und mein Entwicklungspotential besser ausschöpfen und suche dabei Orientierung.